BURN OUT

Le burn out professionnel, tu le connais celui là ?

Se lever le matin devient ton pire cauchemar (ou calvaire - au choix) ? Je te parle pas de la fatigue passagère, parce que t'as trop forcé sur la fiesta ce WE, ou du manque d'entrain à quitter Morphée et ses doux rêves de ...

Quand on parle burn out, on parle d'épuisement des ressources physiques et psychiques d'un individu. Fin de stock, pénurie, tu saisis ?

Quand on parle burn out, on émet l'hypothèse d'une trop longue exposition à des conditions de stress ou de frustration comme déclencheur de symptômes divers.

Le terme symptôme est lâché. Quand on parle burn out, on évoque l'anxiété (cf post précédent), un sentiment de dépersonnalisation (l'image du "robot" en mode pilote automatique, t'es dissocié de ton propre corps et de ta pensée), difficulté de concentration, difficulté à rester lucide, à poser une réflexion, prendre des décisions adaptées, des pensées parasites viennent te polluer, mésestime de soi.

Pour y aller franchement, quand on parle burn out, l'évolution de cette liste non exhaustive de symptômes peut aboutir secondairement à un tableau dépressif plus ou moins sévère.

De nombreux éléments entrent en jeu dans la logique du burn out.

Si vous vous reconnaissez là dedans, et que vous souhaitez explorer d'autres possibilités, prenez rdv.

Élodie